Per chi ne soffre rende davvero invalidante il viaggio: mal d’auto, ecco tutti i rimedi per viaggiare senza nausea.
Finalmente in estate arriva anche il tanto sognato momento delle vacanze. Per arrivare però in alcuni luoghi bisogna spostarsi con i mezzi di trasporto, non tutti hanno la fortuna di avere il mare sotto casa.
E allora è inevitabile dover prendere l’auto, il treno, l’aereo, il pullman o la nave. Insomma, per spostarsi occorre necessariamente utilizzarli. Peccato che chi soffre di mal d’auto o cinetosi, questo sia il momento più brutto della vacanza.
Capita a molte persone di soffrire di tale disturbo e contrariamente a quanto si possa pensare non riguarda solo i bambini. Anche molti adulti ne soffrono, ecco che allora è importante conoscere i rimedi per contrastarlo e vivere la vacanza nel miglior modo possibile sin dall’inizio.
Rimedi per contrastare il mal d’auto
Finalmente si parte. È arrivato il momento delle vacanze, peccato che per chi soffre di cinetosi sia l’inizio di un incubo. Nausea, giramenti di testa, sudore freddo, malessere generale e nei casi più gravi vomito.
La cinetosi o mal d’auto causa tutti questi sintomi sopra elencati. Tale disturbo è dovuto ad una contraddizione di stimoli, ovvero, occhi e articolazioni sentono di stare fermi, mentre l’apparato vestibolare dell’orecchio avverte il movimento.
E si accentua ancora di più in chi soffre di labirintite o emicrania. Ecco che allora diventa fondamentale utilizzare alcuni rimedi per contrastare questo fastidioso disturbo che rischia di rovinarci le vacanze.
La prima cosa da fare, è partire preparati, quindi evitando di consumare pasti pesanti, bere bevande gassate o comunque molti liquidi, così come gli alcolici o caffè. Inoltre, è bene tenere in macchina una temperatura fresca, non gelida ma nemmeno calda.
Sarebbe poi preferibile sedersi di fianco al guidatore, così da avere una visuale più ampia della strada e di tanto in tanto di fare delle brevi soste. Un altro stratagemma è quello di distrarsi parlando con i passeggeri in macchina, ma evitando di leggere sia libri che dispositivi elettronici.
Se a soffrire di mal d’auto sono i nostri figli meglio scegliere di partire al mattino presto o durante la notte, così i piccoli si addormenteranno senza accorgersi di viaggiare ed evitandogli quindi di stare male.
Importante poi è che chi guida mantenga un’andatura costante, eviti di fare continue frenate e di accelerare o rallentare continuamente. E ora vediamo cosa mangiare.
Fondamentale è non partire a digiuno ma consumare cracker e pane tostato che stabilizzano lo stomaco assorbendo i succhi gastrici. Volendo si può consumare un piccolo panino con prosciutto cotto e una fetta di formaggio.
Come frutta consigliata la mela che ha un effetto probiotico e aiuta l’intestino, ma anche un fetta di papaia che contiene la papaina, che aiuta la digestione.
Altro rimedio è lo zenzero ottimo per contrastare la nausea che si può assumere masticando la radice o assumere sotto forma di caramelle o gomme.
Se non si riesce a mettere in bocca nulla, si può mettere un fazzoletto con due o tre gocce di olio essenziale alla menta sul naso. Infine, ci sono sempre i farmaci da banco da assumere contro nausea e vomito, dalle gomme da masticare, alle pasticche da deglutire fino ai cerotti o i braccialetti che agiscono con la digitopressione.
